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O treino

Força, técnica e gás — tudo na mesma aula

Na Tribo Box o treino mistura levantamento de peso, movimentos ginásticos e condicionamento de alta intensidade. Cada sessão é guiada por coach, com aquecimento, técnica e um WOD do dia — adaptado pro seu nível, do iniciante ao avançado. É o tipo de treino que acelera o metabolismo, queima gordura e ajuda a emagrecer com consistência — sem milagre, com resultado.

• Levantamento olímpico e força (barra, kettlebell, halteres)
• Ginástica e controle corporal (barra fixa, paralelas, solo)
• Condicionamento intenso em grupo — ideal pra quem quer emagrecer e ganhar disposição
• Nutricionista no box pra alinhar treino e alimentação
• App pra agenda, check-in e acompanhar sua evolução